Tutta la frutta fa bene, ma le banane in particolare, se consumate frequentemente, possono abbassare il rischio di ictus fino al 27 per cento nelle donne in menopausa. E il merito sarebbe tutto del potassio. 

Lo assicura uno studio dell’Albert Einstein College of Medicine di New York, che ha tenuto sotto osservazione per undici anni più di 90 mila donne in menopausa tra i 50 e i 79 anni. Ebbene, secondo la ricerca, pubblicata sulla rivista dell’American HeartAssociation, il consumo di questo frutto esotico può essere uno scudo per evitare l’ictus. Ma attenzione, il minerale deve essere assunto solo con cibi freschi e non con integratori.

Fonte: HD HealthDesk, Lunedì 8 settembre 2014